ESCOLA DE
lutas e preparação física
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MODALIDADES E SEUS BENEFÍCIOS
Conheça de perto nosso trabalho. Escolha uma das nossas modalidades e venha fazer uma aula experimental sem compromisso. Converse com nossos professores e conheça nosso método. Venha e traga sua família!
BENEFÍCIOS DO JUDÔ
A infância é uma fase complexa, é nesse período que a personalidade da pessoa começa a ser formada. Dessa maneira, introduzir a criança na prática do judô pode trazer benefícios permanentes ao seu comportamento. A disciplina, que é inerente à prática desse esporte, acaba transformando a rotina da criança, muitas vezes melhorando até mesmo o seu rendimento escolar. Além disso, o treino de judô melhora a socialização e estimula o respeito ao próximo, questões muito importantes durante essa fase da vida.
BENEFÍCIOS DO KARATÊ
O Karatê tem enormes benefícios para o corpo, mente e espírito. Fisicamente, o Karatê é bom para o coração, fortalece ossos e músculos, cria resistência, desenvolve coordenação motora e visual, e torna o organismo menos suscetível à ferimentos e doença. Mentalmente, o Karatê ajuda a desenvolver paciência, disciplina, perseverança e compreensão, bem como a concentração e foco. Espiritualmente, o Karatê constrói confiança, desenvolve e aumenta o auto-controle, a serenidade e a paz.
BENEFÍCIOS DO BOXE
O boxe é uma atividade física com alto gasto calórico que atua na melhora da flexibilidade, da força muscular e da resistência cardiorespiratória. Também favorece a socialização, oferecendo benefícios para a mente, como combate ao estresse, à depressão e à ansiedade. Atividades físicas, como o boxe, liberam endorfina, conhecida como o hormônio do bem-estar, reduzindo o estresse físico e mental. Aprender a técnica do esporte, como seus golpes, esquiva e movimentação, também é um componente motivador, pois favorece a evolução dentro do esporte.